Voici un très bon article du bulletin « Ecoute ton corps »

Êtes-vous conscient du nombre de fois par jour où vous pensez ou dites ces deux petits mots, ou que vous agissez en étant influencé par vos « il faut » qui concernent autant le avoir que le faire et l’être?

Vous reconnaissez-vous dans ce qui suit?

• Il faut que j’aie plus de patience avec les enfants.
• Il faut que je trouve plus de temps pour mes loisirs.
• Il faut que je sois plus gentil avec les autres.
• Il faut que je perde du poids.
• Il faut que je reçoive ma belle-famille.
• Il faut que j’aille travailler.
• Il faut que je nettoie ma maison.
• Il faut que j’aie plus d’argent si je veux arriver à changer mon mobilier.
• Il faut que je me prenne en mains.
• Il faut que je sois plus tolérant envers mon conjoint.
• Il faut que je fasse plus d’exercice physique..