Je vous conseil cette excelente pratique très simple et surtout très efficace pour vous aidez à calmer votre mental.
N’hésitez pas à faire des retours en commentaire.

Il ne s’agit pas de méditation transcendentale ou même de simple mantras méditation ou même comment méditer dans le bouddhisme, mais bien d’un exercice simple d’un être éveillé qui en plus de ses écrits amène des pratiques simple en complément de ses enseignements. Voici donc, une médiation audio gratuite pour calmer votre mental et vous rapprocher un peu plus de l’éveil et de l amour inconditionnel définition.