Trouver le calme intérieur dans l’agitation. Être serein et stable quand tout va mal, être stable quand tout semble bouger autour de soi.

L’agitation, le calme intérieur et le mouvement font partie du monde.

Trouver le calme intérieur dans l’agitation : nous sommes ici pour vivre.

La vie ne s’arrête jamais. Elle est continue.

  • Alors, ne t’arrête pas là.
  • Ne demande pas à la vie de tout figer.
  • Ne demande pas à la vie de ne plus bouger.

Ce qui est étrange, c’est que notre mental voudrait qu’elle s’arrête.

Qu’elle se fige. Le mental n’accepte pas le changement, le mouvement. Il supporte à peine les petites secousses. Il recherche en permanence la stabilité.

Il veut à tout prix bétonner sa vie.

  • Dans une profession avec un CDI.
  • Dans une relation avec un mariage.
  • Dans l’achat d’une maison.

Si autrefois nos grands-parents ne connaissaient pas ou peu, de changements dans leur, vie, il n’en est rien aujourd’hui.

Tout le monde connait du mouvement.

Le problème principal pour trouver le calme intérieur dans l’agitation

Le problème, c’est que si la vie a changé, mais que nos esprits sont encore comme celui de nos grands-parents. Tout a changé, mais notre mental est le même qu’un siècle plus tôt.

Pourquoi ?

C’est normal en fait. Nous avons appris cette façon de voir le monde par nos parents qui l’ont appris eux-mêmes de leurs parents. Trouve-toi un bon travail, une femme ou un mari, une bonne maison et tout ira bien.

Mais aujourd’hui, il est temps de comprendre que la vie est mouvement.

Et que la stabilité et la paix ne sont pas dans un statut professionnel ou dans une alliance.

Le monde nous apprend aujourd’hui autre chose. Que tout est mouvement ! Et que ce mouvement apparait dans un endroit où il n’y a pas de mouvement.

Pour trouver le calme intérieur dans l’agitation, il faut voir le calme

Ce n’est pas possible autrement.

Tu ne vois l’agitation que parce qu’il apparait dans quelque chose de plus calme.

Dans un endroit où il n’y a pas d’agitation.

Mon invitation,

C’est que tu prennes conscience de ce mouvement. En général, quand tu traverses une crise ou une difficulté, tu les prends en pleine figure.

Et la plupart du temps, tu y restes en refusant de vivre cette expérience désagréable.

L’unique solution pour trouver le calme intérieur dans l’agitation

Je te propose de prendre aussi conscience de l’espace tranquille dans lequel tu vois apparaitre toutes ces difficultés.

C’est la seule solution pour toi de prendre du recul. D’être moins « coincé » dedans tes difficultés.

  • Cela ne sert à rien de vouloir arrêter une difficulté.
  • Cela ne sert à rien de vouloir empêcher les choses d’arriver.

Ce qui doit arriver arrive. Et de croire que demain il n’y aura plus de problème est une illusion.

Ce qui peut changer en revanche, c’est de considérer les choses différemment. De ne plus juger ce qui t’arrive. Aussi bien les évènements extérieurs qui te causent du tort que les émotions que tu vis.

Tu as le droit d’être en colère, tu as le droit d’être triste ou malheureux.

Donne-toi ce droit-là. Car sans ce droit, aucune évolution ne sera possible pour toi. Mais autorise-toi aussi à voir cet espace tranquille dans lequel apparait ta souffrance.

Car tu as aussi le droit d’être heureux et en paix.

On pourrait résumer en « tu as le droit d’être là ». Parce que sinon, tu ne serais tout simplement pas là. Et tu as ta place. Cette place est aussi importante que quiconque sur cette terre. Il n’y a que l’égo, ton mental pour te dire le contraire.

Mais la vie est la vie.

Et tu es la vie. Une personne merveilleuse que tu peux aimer maintenant, car la vie t’aime déjà.

Aujourd’hui, vois plus grand que tes problèmes.

Vois la vie au-delà de tes problèmes.

Prends le temps de calmer ton esprit, maintenant. Sans penser.Juste en regardant ta respiration. Ne juge plus et laisse la vie entrer dans ton corps et ton esprit.

Si tu veux aller plus loin dans cette démarche, abonne-toi à mes emails privés uniques. Un email que j’écris la veille pour le lendemain destiné à t’inspirer, te donner des pratiques simples à mettre en place dans ta vie pour que tu retrouves rapidement bonheur et sérénité.