Je vous conseil cette excelente pratique très simple et surtout très efficace pour vous aidez à calmer votre mental.
N’hésitez pas à faire des retours en commentaire.

Il ne s’agit pas de méditation transcendentale ou même de simple mantras méditation ou même comment méditer dans le bouddhisme, mais bien d’un exercice simple d’un être éveillé qui en plus de ses écrits amène des pratiques simple en complément de ses enseignements. Voici donc, une médiation audio gratuite pour calmer votre mental et vous rapprocher un peu plus de l’éveil et de l amour inconditionnel définition.

Vos pensées n’ont que le pouvoir que vous leur donnez

Chaque jour, par la télé, la radio, internet, nous sommes abreuvés de nouvelles souvent déprimantes et qui nous conditionnent tout au long de la journée. Nous vivons dans un monde d’informations. Il est bien sûr important de se tenir au courant de ce qui se passe dans le monde. Cependant, nous ne sommes pas non plus obligé de nous saturer d’information. Il nous faut aussi, pour bien démarrer une journée nous remplir d’informations positives, de messages, de clefs qui vont nous permettent d’avancer, de grandir et de réussir notre vie. Remplir notre vie d’informations négatives ne nous aide absolument pas à regarder la vie de façon positive et à y voir ses bons côtés.

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La méditation est une des choses la plus extraordinaire que j’ai pu
expérimenter dans ma vie. Elle permet réellement de changer les choses en
profondeur et de façon durable.

Mais méditer au début n’est pas chose facile.

Ce que je vous propose de découvrir, je ne l’ai pas découvert directement sur
le net. Je l’ai découvert chez un ami avec qui je faisais régulièrement de la
méditation.

J’ai expérimenté cette technologie et depuis ce jour, la méditation est
devenue une réalité dans ma vie.

Voyez plutôt par vous-même en cliquant ici. 

ou pourquoi méditer plutôt que d’emmagasiner de la «connaissance» ?

Il est bien sûr utile d’apprendre, de lire, de s’informer auprès d’émissions de télévision, de radio, etc.

Mais nous ne faisons dans ce cas-là que d’accumuler des connaissances sans en faire l’expérience. Il s’agit de l’histoire de la personne qui a lu tous les livres pour apprendre à nager, mais qui le jour ou elle se retrouve à l’eau…se noie.

Les informations, les explications, les démonstrations etc, sont indispensables mais tant que nous restons dans des notions, une connaissance à l’état de concept, nous ne pouvons laisser place à l’intuition.

Lorsque nous méditons, nous faisons (autant que possible) taire le mentale, du moins, nous lui accordons moins d’importance, nous nous en détachons. A ce moment là, nous pouvons laisser place à l’intuition. Mais dès que le mental reprend le contrôle, alors les informations auxquelles nous avions accès se heurtent à la dure réalité de notre monde matériel. L’information en état de méditation (ce que l’on appel penser sans penser) est rapide, lumineuse et le cerveau, notre vieux cerveau, cette machine archaïque que nous maîtrisons si mal est incapable de la retranscrire. C’est un peu comme comparer un pigeon voyageur et l’internet au débit. Aller donner l’information contenue dans une page web à un pigeon voyageur ! Dans notre dimension terrestre, le cerveau va accueillera l’information en tentant de l’ajuster, de la conceptualiser.

Cela reste malgré tout utile, car nous enregistrons ainsi de nouvelles données de nouveaux calculs, équations qui vont nous permettre de réajuster nos connaissances, notre attitude et ainsi participer à notre ouverture de conscience.

Nous méditons et accédons à la connaissance pure et universelle dans l’instant présent, puis, au contact de notre dimension terrestre, avec notre cerveau nous accueillons ces informations et nous les réajustons à notre monde, à notre quotidien.

La plupart des gens vont chercher à apprendre des connaissances dans les livres et sont donc formatés par les concepts des autres (voir d’un autre). Il ne vont pas chercher la connaissance par leur intuition (grâce à la  méditation), la connaissance pure et universelle.

Cliquez sur ce lien pour des petites phrases, des pensées « à méditer »

Méditer en 10 leçons : A quoi penser quand on… par Psychologies-com

« Atteignez Simplement et Rapidement la Méditation Profonde ! » 

Les Secrets de la Méditation Profonde