Mar 12

Atteindre ses objectifs 1ere étape vers la réalisation de soi.

 

Comment savoir ce que l’on veut ? C’est le début de la réalisation de soi. Le choix des valeurs, l’aspiration au bonheur, les bienfaits de la télé-réalité pour une meilleure réalisation de soi.

echelle estime de soi

Se poser les bonnes questions, un début vers la réalisation de soi.

Comment atteindre ses objectifs, savoir ce que l’on veut dans la vie. Quelle échelle de valeur, de priorité doit-on privilégier pour avoir une vie épanouie ?
Lorsque l’on parle à un enfant, les 3/4 du temps nous lui demandons ce qu’il veut faire plus tard. Pompier, médecin, inventeur, garagiste. Derrière ces mots d’enfants, l’adulte ne voit souvent qu’une fonction, une place dans la société. Et d’ailleurs, il va juger du choix de l’enfant en fonction de cette place. Médecin sera généralement perçu comme plus « noble » et mieux payé que garagiste. Est-ce que ce sont les bonnes questions pour aller vers un début de réalisation de soi ?

Derrière cela, l’enfant met surtout une émotion, une idée de ce qu’il se fait de sa mission, de son désir le plus profond.

La bonne question serait plutôt « que voulez-vous être ? » Ce serait le premier barreau de l’échelle.

 

L’aspiration au Bonheur : le début de la réalisation de soi. Lire la suite

Mar 10

Lâcher prise définition, citations et exercices.

Lâcher prise définition :

Comment lâcher prise, quelques notions simples en vidéo du lâcher prise. Citation lâcher prise et exercices lâcher prise,

Autres possibilités de recherche pour cette vidéo sur le lâcher-prise : Le lacher prise livre, le lacher prise en amour, lacher prise bouddhisme, le lacher prise en psychologie, citation lacher prise,

Mar 09

8 conseils pour avoir confiance en soi.

Comment avoir Confiance en soi : 8 conseils de Christian Godefroy.Comment vaincre sa timidité, comment avoir confiance en soi ou comment retrouver confiance en soi. Voici quelques conseil de Christian Godefroy.

comment reprendre confiance en soi psychologie1. La confiance s’acquiert

2. L’entraînement la renforce

3. L’action guérit la peur. La peur est l’indécision et l’ajournement.

A. Comment traiter la peur:

1) Identifiez d’abord votre peur.

2) Reconnaissez la

3) Acceptez la.

       4) Traitez-la en conséquence (affrontez-la et agissez et/ou soignez-la)

B. Considérez votre peur comme constructive et positive, elle vous a été donnée pour votre protection et votre    bien.  Lire la suite

Mar 07

Citation Mère Theresa.

acceptationUne très belle citation de Mère Theresa à méditer, mais surtout à appliquer au quotidien.
C’est pour moi la force de cette citation, facile à comprendre, applicable de suite sans contrainte ni analyse.

Lisez plutôt et surtout appliquez. 
« Répandez l’amour partout où vous allez : d’abord et avant tout dans votre propre maison. 

Aimez vos enfants, votre épouse ou votre mari, votre voisin d’à côté…

Ne laissez personne venir à vous qui ne reparte meilleur et plus heureux.

Soyez l’expression vivante de la bonté de Dieu : bonté de votre visage,
bonté de votre regard, bonté de votre sourire, bonté de votre accueil chaleureux. »

 

Mère Theresa

Mar 04

Argent, états d’âmes en pleine crise financière, en pleine crise économique.

group argentJe me suis amusé à faire deux discours sur l’argent, la crise  financière  et économique.

Comment vit-on les problèmes d’argent intimement, personnellement ?

Vous risquez de vous reconnaître dans l’un d’eux. Le premier discours peut par définition être mis en  parallèle  au deuxième discours.

Que vous soyez riche, pauvre, à la recherche d’un emploi, en plein calcul de vos indemnités chômage, que vous cherchiez à gagner de l’argent sur internet ou ailleurs, il est toujours important de comprendre (et c’est facile) et d’appliquer (et ce n’est pas toujours facile) un discours positif, différent  de ce que nous avons appris tout au long de notre vie. Mais surtout totalement différent des scandaleux discours que l’on nous sert chaque jour dans les médias.

Alors, allez calculer la  durée de vos indemnités  chômage, mais sachez de suite que vous inquiéter, vous affoler et faire des scénarios catastrophes ne vous aide en rien à aller de l’avant. Bien au contraire.

Et je rajouterais que la crise économique actuelle, est aussi issue des états d’âme et autres discours déprimants, affligeants, défaitistes et même asservissants que l’on nous sert aussi bien au café du coin que dans les médias. Nous arrivons à un point où la crise est plus dans nos têtes que dans la réalité. Et ce qui est encore plus fort, c’est qu’en étant dans nos têtes, notre attitude et notre déprime entraînent une crise réelle.

La véritable révolution.

Par définition, une crise est violente, brusque, désagréable et parfois perverse. Certains grands de ce monde l’ont bien compris et vont jusqu’à parier de l’argent sur nos états d’âme jouant avec notre argent, nos vies et nos rêves.
Descendre  dans la rue a toujours eu des effets limités et crée surtout de grandes frustrations.
La véritable révolution, c’est de nous prendre en main. Et la première chose à faire est de changer notre état d’esprit même quand tout est au plus mal. Tout commence là, maintenant, au coeur de nos problèmes les plus intimes concernant l’argent.

Je tiens enfin à dire que ces deux textes n’ont pas été écrits quand tout allait bien, mais au contraire quand tout était en train de  s’effondrer. Ils sont basés sur du vécu et non sur de la théorie.

Une chose importante à savoir, c’est que vous pouvez prendre en main votre réalité  financière. Vous n’êtes pas par définition obligé de la déléguer à un patron, une instance ou une divinité. Bien sûr, nous dépendons toujours de quelque chose ou de quelqu’un, mais vous pouvez choisir de prendre votre réalité  financière  en main.

L’autre chose importante à savoir, c’est que même si notre action est individuelle, et centrée sur notre modeste vie,  l’impact  au niveau collectif peut être énorme. Bien plus que lors d’une manifestation dans la rue. Comme dit la chanson « 1+1+1+1 ensemble ». Si toutes les personnes qui lisent cet article prennent conscience et surtout agissent dans le bon sens, l’impact sera grand. Une énergie nouvelle circulera entre nous et se répercutera à un niveau bien plus large.

argent vite et facile

Voici les deux textes.

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Fév 24

Le bonheur n’est pas là ou vous voulez aller, il est le chemin.

Voyez plutôt !

Vidéo sur le Voyage intérieur, méditation, la vie est un voyage, le Bonheur est le chemin.
C’est très belle vidéo vous donnera quelques clefs sur votre voyage intérieur. le bonheur n’est pas là ou vous voulez aller, mais il est le voyage vers ou vous voulez aller.

Bon voyage dans cette Vidéo.

Requête utilisée pour une recherche pour cet article : voyage intérieur, méditation, méditation transcendantale, voyage et méditation, proverbe gandhi. Vous pouvez aussi écrire la citation deces, voyager sur le chemin compostel. C’est une autre façon de faire la conjugaison de verbe aimer, voyage et aimer sans oublier la bienveillance definition. Aimer la pensée du jour positive et savoir comment méditer bouddhisme. Aimer la méditation audio gratuite. Ecoutez cela comme des mantras méditation. Si vous aimez la meditation metaphysique, vous allez apprécier cette vidéo. Retraite meditation, pensée positive citation mais également la bienveillance de la pensee positive phrase.

Fév 22

Proverbe et citations de Gandhi.

citation GandhiVoici quelques belles citations de Gandhi. Mais avant tout, un peu d’histoire.

Gandhi est né le 2 Octobre 1869 à Porbandar, Goujerat. Il meurt le 30 Janvier 1948 (à 78ans). Il est aussi connu en  Inde sous le nom de  « MAHATMA GANDHI » ( du Sanskrit, « Mahatma »: Grande âme). Dirigeant politique et  guide spirituel,  il a participé au mouvement pour l’indépendance de l’Inde. Il a organisé la résistence à l’oppression à l’aide de la désobéissance civile de masse, fondé sur l’ahimsa (le fait totale de non violence) ce qui mena l’Inde à l’Indépendance. Gandhi a aussi inspiré de nombreux mouvements dans le monde et de nombreuses personnalités, comme: Martin Luther King, le Dalaï Lama… il a été reconnu comme le Père de la nation en Inde ils ont même fait de sa date de naissance une date férié. Cette date à été déclarée Journée International de la non- violence ( par l’Assemblée général des N ation Unies).

Il est l’auteur de nombreux proverbes, phrases ou citations.
En voici une sélection.

  • Vous devez être le changement que vous voulez voir dans ce monde. -Proverbe Mahatma Gandhi-
  • Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. -proverbe Mahatma Gandhi-
  • Personne ne peut me blesser sans ma permission. – citation Mahatma Gandhi-
  • Le faible n’arrive pas à pardonner. Le pardon est l’apanage du fort. -proverbe Mahatma Gandhi-
  • Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de discours. -citation Mahatma Gandhi-
  • La différence entre ce que nous faisons et ce que nous sommes capables de faire suffirait à résoudre une grande partie des problèmes de ce monde. – citation Mahatma Gandhi-
  • Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours. – phrase de Mahatma Gandhi-
  • La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. -phrase de Mahatma Gandhi-
  • Au début ils vous ignorent, ensuite ils vous raillent, puis vous combattent, mais à la fin c’est vous qui gagnez. -proverbe Mahatma Gandhi-
  • Je ne m’intéresse qu’aux qualités des gens. J’ai moi-même des défauts, donc je ne me permettrais pas de juger ceux des autres. -proverbe Mahatma Gandhi-
  • Vous ne devez pas perdre espoir en l’humanité. L’Humanité est un océan : même si quelques gouttes sont souillées, l’océan ne le devient pas. -citation Mahatma Gandhi-
  • La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu’une partie de la vérité et sous des angles différents. -phrase Mahatma Gandhi-
  • Chacun a raison de son propre point de vue, mais il n’est pas impossible que tout le monde ait tort. -phrase de Mahatma Gandhi-
  • Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles. -citation Mahatma Gandhi-
  • Evoluer et changer de point de vue fait parti de la vie. Une personne qui reste toujours sur ses positions finira par avoir tort. -proverbe Mahatma Gandhi-
  • Un homme qui voit le monde à 50 ans de la même façon qu’à 30 ans, a gaspillé 20 ans de son existence. -phrase de Mahatma Gandhi-
  • C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire. -Mahatma Gandhi-
  • Qu’importe que nous empruntions des itinéraires différents pourvu que nous arrivions au même but. -phrase de Mahatma Gandhi-

 

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Fév 20

Travailler à domicile sérieux, Gagner de l’argent.

reorientation professionnelleC’est la crise et de multiples offres vous sont proposées sur internet pour GAGNER DE L’ARGENT. A y réfléchir, ce que nous recherchons est certes de gagner de l’argent, mais aussi un travail sérieux, stable et durable.

Voici une offre pour travaille à domicile, simple et soutenu depuis quelques semaines par un formidable élan francophone qui fait un véritable Buzz. Si vous voulez travailler à domicile, c’est LE MOMENT de découvrir cette formidable opportunité.

Il suffit de cliquer sur ce lien. 

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Fév 18

Onde électromagnétique danger : solution téléphone portable.

étui iphone4Dangers antennes relais.

Si il n’est pas évident de se protéger contre les ondes éléctromagnétiques des antennes relais, il existe de réelles solutions prouvées et testées scientifiquement pour se protéger des dangers du téléphone portable.
La nocivité des ondes des téléphones portables est en effet plus grande lorsque celui-ci est en utilisation. Mais le danger est encore plus grand plus nous nous situons loin d’une antenne relais.

Les enfants sont les plus fragiles.

ondes electromagnetiques dangers

Ce sont les enfants qui sont les plus exposés. Leur cerveau encore en pleine croissance et est extrêmement plus sensible aux ondes électromagnétiques. Pire, leur sensibilité est encore plus importante avant 12 ans. Il faut donc trouver des solutions pour avoir une bonne protection contre les ondes des téléphones portables. Il existe des précautions simples à prendre ainsi que des solutions techniques. Lire la suite

Fév 12

Solliciter la bienveillance : pourquoi et comment.

Définition de la bienveillance, comment être bienveillant, pourquoi et comment solliciter la bienveillance, bienveillance pour soi ou pour les autres, la bienveillance est sûrement une attitude obligatoire pour assurer un bien-être, mais aussi un futur agréable pour soi et son environnement.

synonyme de bienveillantDéfinition de la bienveillance.

La bienveillance c’est avoir des dispositions favorables envers autrui. Autre définition ou synonyme : Je m’imagine que tout le monde peut lire dans mes pensées et que je veux que personne ne puisse dire quoi que ce soit de mes pensées. Et bien, je dois avoir cette même attitude vis-à-vis d’autrui. Pour moi, la meilleure définition ou synonyme de la bienveillance est : je ne dois pas penser ce que je ne veux pas que l’autre pense de moi, je ne dois pas penser à faire à l’autre ce que je ne voudrais pas que l’autre pense à me faire.
Être bienveillant se situe uniquement au niveau de la pensée. Ce n’est pas une émotion. Par contre la bienveillance peut entraîner une émotion comme l’amour ou la compassion.

Pourquoi solliciter la bienveillance ?

La pensée est créatrice. Chaque fois que vous émettez une pensée malveillante pour autrui, il se crée plusieurs phénomènes.
– D’abord vous nourrissez un climat malsain d’ou l’on ne peut sortir aucune solution positive.
– Vous donnez ensuite à l’autre la possibilité de vous renvoyer la même chose. Aggravant ainsi le climat malsain et ses conséquences. C’est ce que l’on appelle un cercle vicieux (au lieu d’un cercle vertueux dans le cas ou tout le monde serait dans la bienveillance).
– Vous créez un potentiel négatif pour le futur. La pensée est créatrice. Par définition, dès que vous émettez une pensée négative vis-à-vis de quelqu’un d’autre, vous créez une potentialité pour le futur qui à tout moment, peut être actualisé. À l’inverse, la bienveillance amène des futurs bienveillants. Lire la suite

Fév 04

Le jour ou je me suis aimé. A voir et à revoir.

 

Mots et adages secrets pour vivre mieux. 

Mots et citation possible pour cette vidéo. Charlie Chaplin, aimer, le jour ou je me suis aimé. Citation pour apprendre a mediter. Pas des citations bouddhistes mais  bien de la pensee positif pour palier au symptome de la déprime, Citation, you tube méditation,  et le pensee positif digne de citations bouddhistes. Cette Vidéo méditation sert pour apprendre a mediter,

 

Fév 02

Apprendre à méditer ?

meditation guidee gratuite

Apprendre à méditer, c’est apprendre à s’aimer.

Apprendre a mediter, c’est dire oui à ce qui est.

Apprendre à méditer, c’est voir ce qui est.

Apprendre à méditer, c’est accueillir.

Apprendre à méditer, c’est calmer son mental pour laisser jaillir la conscience.

Apprendre à méditer, c’est se donner la possibilité d’être plus disponible pour soi et les autres.

Apprendre à méditer, c’est aussi bien pour soi que pour tous ceux qui nous entourent.

Apprendre à méditer, c’est laisser place à une plus grande intelligence.

Apprendre à méditer n’existe pas. Car on n’apprend pas à méditer. De la même manière que l’on n’apprend pas le chemin qui nous mène à notre destination. Nous apprenons tout le long du chemin.

Nous n’apprenons pas à méditer, nous apprenons de la méditation.

 

http://cours-gratuit.developpement-personnel.org/

méditation audio gratuite

 

Jan 31

Comment sortir d’un état mental compulsif ?

De notre état émotionnel dépend notre vision du monde.

maniaco dépressif symptomes

Le monde ne nous paraît pas structuré de la même manière que l’on soit en détresse ou en joie.

Une émotion est tellement puissante que dès qu’elle se manifeste, nous allons tout de suite croire ce qui est projeté dans notre esprit. Or, dans une situation de peur, de tristesse, d’angoisse, nous ne pouvons pas trouver une solution à travers ce qui est projeté dans l’instant.

Comment faire alors ?

Si je ne me sens pas bien, je peux essayer de ressentir l’émotion que j’ai lorsque je suis en joie. De voir le monde structuré de la façon dont je le vois lorsque je suis dans un état émotionnel « positif« . Lire la suite

Jan 26

Trouble sommeil du nourrisson

 Votre nourrisson ne dort pas ou mal.

Il est peut-être comme vous, lorsque vous avez du mal à vous endormir le soir. Les causes des troubles du sommeil sont multiples. Des soucis, du stress, des angoisses.

insomnie rem่des

Occupez-vous de vous avant de vous occuper de votre bébé.

Ou lala, qu’est-ce que j’ai dit là. Toutes les mamans vont me tomber dessus. Mais sachez que je suis un papa et que j’ai deux enfants.
Soyons logiques. Comment pouvez-vous vous occuper correctement de votre enfant si vous êtes tendus, malheureux(se), stressés  anxieux et en manque de sommeil. Donc, oui, occupez-vous de vous d’abord et soyez sûr que c’est pour le bien-être de votre nourrisson.
Occupez-vous de votre sommeil, de votre corps, de votre sexualité, de vos pensées, de vos loisirs.

 

Bien dormir.

Vous voulez avoir le sommeil d’un nourrisson, il vous faut comme lui être capable de remettre à la vie tous vos soucis. Faire plus confiance en la vie.  Des signes de depression nerveuse peuvent vite apparaître avec le trouble du sommeil chez un adulte. C’est un cercle vicieux, votre bébé ne dort pas, vous êtes fatigué, vous vous énervez. Et il n’y a plus de sérénité en vous. Le Bébé le sent.

Le nourrisson sait s’endormir,  et vous, savez vous trouver votre sommeil ?

Le nourrisson avant de s’endormir lâche prise et communique avec l’univers en lui remettant ses problèmes. Et si le nourrisson ne dort pas, c’est plus souvent à cause d’une mère ou d’un père qui montre des signes de stress.  Le bon traitement, le bon remède est là, c’est le bébé qui le donne. Soyez en phase avec l’univers.

insomnie rem่des Lire la suite

Jan 24

La question n’est pas pourquoi je n’avance pas, mais comment est ce je je peux progresser.

solutions et problème. Parlez toujours en terme de solutions (et pas en terme de problèmes).

Sachez poser les bonnes questions. 

La première question est orientée problème et la deuxième est orienté solution.

Ce n’est pas pourquoi mon moteur ne démarre pas, c’est comment le réparer.
On ne dit pas, c’est nul, j’ai perdu mon sac, on dit, comment je vais le retrouver.
On ne dit pas à son conjoint, j’en ai marre que tu ne fasses rien dans la maison, on dit que pourrait-on faire pour que les choses se passe mieux matériellement.

On ne trouve pas des solutions en parlant des problèmes (cela entraîne des malaises, cela nourrit le problème, parler des problèmes met tout le monde mal).

On trouve des solutions en parlant des solutions.

Jan 22

Perdre du poids facilement et rapidement (2)

Dans l’article précédant , je vous ai parlé des conditions à mettre en place pour réussir à maigrir rapidement et facilement. Je vais maintenant vous donner quelques conseils de base que vous connaissez sûrement, mais qui sont indispensables si vous voulez réussir.

comment maigrireRapidement et facilement

  • rappelez-vous, vous devez prendre une décision ferme et ne pas abandonner
  • Vous devez accepter que pour que les choses changent, vous devez accepter de changer des choses en vous et dans votre vie. Pas de changement possible en faisant la même chose. C’est-à-dire rien. La même chose produira toujours le même résultat.
  • Soyez honnête avec vous-même, vos dépendances, votre façon de manger, votre hygiène, etc. Lire la suite
Jan 18

Perdre du poids facilement et rapidement (1)

perdre du poid facilementVoici un premier article qui fera partie d’une série de deux articles sur la perte de poids .
Vous le savez, il y a de plus en plus d’obèses, la malbouffe et de plus en plus de personnes cherchent un moyen de maigrir, si possibles rapidement et facilement.

Tout le monde n’a pas le même problème.

Une solution esthétique

C’est sûrement la motivation première. À tel point que souvent vous ne voulez pas maigrir totalement, mais juste une partie de votre corps. Maigrir de la cuisse, mincir du bras, perdre du cul comme on dit.
Et puis il y a ceux qui veulent maigrir tout court.

Une solution de bien-être.

Et oui, quand on est « gros » ou enrobé, on n’est souvent pas bien dans sa peau. Que cela soit au niveau des cuisses, des bras, vos mouvements sont difficiles. Vous vous sentez essoufflé parfois engourdi. Lire la suite