8 conseils pour avoir confiance en soi.

Comment avoir Confiance en soi : 8 conseils de Christian Godefroy.Comment vaincre sa timidité, comment avoir confiance en soi ou comment retrouver confiance en soi. Voici quelques conseil de Christian Godefroy.

comment reprendre confiance en soi psychologie1. La confiance s’acquiert

2. L’entraînement la renforce

3. L’action guérit la peur. La peur est l’indécision et l’ajournement.

A. Comment traiter la peur:

1) Identifiez d’abord votre peur.

2) Reconnaissez la

3) Acceptez la.

       4) Traitez-la en conséquence (affrontez-la et agissez et/ou soignez-la)

B. Considérez votre peur comme constructive et positive, elle vous a été donnée pour votre protection et votre    bien. 

4. Déposez uniquement les pensées positives dans votre mémoire.

5. Retirez uniquement les pensées négatives de votre mémoire.

Mots qu’il faut oublier

–   Je ne peux pas, impossible,j’essaierai, moi, mien ; je dois, inquiet, stressé, j’aurais du, j’aurais pu, si seulement, peut être un jour, problème difficile, je déteste

Mots qu’il faut retenir

–   Je peux, possible, je veux, toi, tien, je désire, intéressé, motivé, je ferai, mon but, la prochaine fois, je comprends, aujourd’hui, défi, opportunité, amour.

6. Evitez de faire tout ce qui vous obligerait à vous demander « est-ce que je serai pris sur le fait? »

7. Pour penser avec confiance, il vous faut agir avec confiance.

8. N’ayez pas peur de:

    A. Vous asseoir dans les premiers rangs chaque fois que c’est possible.

B. Regarder les gens dans les yeux

    C. Marcher 25% plus rapidement que la moyenne des gens (avoir un but)

    D. Parler quand vous avez quelque chose à dire.

E. Faire de grands sourires.

 

de Christian Godefroy

les secrets du bonheur

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