Sep 09

Loi d’attraction en pratique.

loi d attraction pdfQuand je construit ma journée,

je fais une sorte de pacte. Je dis : « je prends ce temps pour me construire ma journée ». Et j’influencerais le champs quantique. Si réellement l’observateur est sans arrêt en train de voir comment je fais, et que en moi il y a un aspect spirituel, fais moi un signe pendant la journée comme quoi tu as fait attention à certaines choses que j’ai créé, fais le arriver d’une façon à laquelle je ne m’attends pas. Fais que je sois surpris de ma capacité d’expérimenter ces choses là, et fais le de telle façon qu’il n’y est aucun doute qu’il vienne de toi.

 Nous devons formuler ce que nous voulons.

Et nous concentrer beaucoup la-dessus. Nous centrer et y mettre toute le conscience nécessaire, pour que nous puissions perdre la notion de nous même. Perdre la notion du temps. Perdre la notion de notre identité.

Sep 07

Puissance loi d’attraction : faire comme si vous l’aviez déjà.

Le secret pour croire.

loi d attraction pdf

Souvent, dans la loi d’attraction, on nous dit, faites comme si vous l’aviez déjà. J’ai toujours trouvé cela difficile de croire que l’on

est riche quand on croule sous les dettes, d’être en bonne santé quand on souffre et que l’on a mal.

Il y a t-il un secret pour réussir à faire comme si …

De plus, se faire croire une chose alors que l’on en ressent une autre, c’est se mentir à soi-même, c’est donc se mettre en désaccord énergiquement avec soi-même. C’est faire cohabiter deux vibrations différentes ce qui est en fait impossible. On ne peut pas croire que l’on est riche et pauvre en même temps. Il n’y aura pas attraction, en tout cas pas pour ce que l’on désir en réalité.

Et si ce que l’on ressent est la pauvreté, on aura beau se dire ou penser que l’on est riche, on ne trompera pas la loi d’attraction, c’est le ressentie qui va l’emporter sur la pensé.

Le secret est donc se mettre en accord avec soi-même.

Penser quelque-chose qui va dans le bon sens mais qui corresponde aussi à notre vibration intérieur du moment.

Si l’on est

pauvre et que l’on veut devenir riche, il vaut mieux se dire « je suis en train de devenir riche » plutôt que « je suis riche » (car il y a de forte chance que notre inconscient nous rappel que l’on est pauvre).

Mais il y a un secret pour  être encore plus précis. Pour qu’il y est attraction, il ne s’agit pas de se faire croire que l’on est riche si ce n’est pas le cas. Mais si tel est notre projet, nous pouvons dire que les énergies de la richesse sont en place pour nous amener à devenir riche.

Comprenez-bien que l’univers, si votre demande est clair et sans (trop) de doute va vous donner ce que vous lui demandez. Et il met tout en place pour que cela arrive. Donc, potentiellement, ce que vous demandez (même si ce n’est pas encore là) existe déjà. Il suffit juste que l’univers agisse pour assembler les morceaux qui vont vous permettre (si vous agissez au bon moment) d’accéder à cette richesse. C’est à cette potentialité dont vous allez faire allusion lorsque vous travaillez sur le pouvoir de l’attraction en vous disant que vous avez déjà ce que vous demandez.

C’est là, quelque part.

Les personnes, les opportunités, les lieux, les énergies se mettent en place pour que vous puissiez avoir ce que vous voulez. C’est cela que vous devez ressentir aussi. C’est d’une certaine façon avoir la foi, la foi en l’univers, la confiance en la vie. C’est ce que veut dire finalement le « je suis en train de… »

Ressentez ce potentiel, ce que vous voulez est là.

Cela se met en place, on ne le vous donne pas tout de suite, il faut un peu de patience pour que l’univers puisse accomplir son oeuvre. Et si vous êtes bien claire sur vos objectifs, que vous ne vous posez pas 10000 questions, l’univers v

a accomplir vos rêves car il a tout ce qu’il faut dans sa boite à outil pour les réaliser. Ca vous pouvez le voir, le ressentir assez facilement.

Il ne vous restera plus qu’a agir le moment venu.

Juin 02

Le pouvoir du moment présent : savoir comment réussir sa vie ici et maintenant.

comment reprendre confiance en soi psychologie

Comment avoir de la chance, comment trouver des amies, avoir un travail heureux, savoir comment vivre heureux, savoir comment réussir sa vie.

Comment avoir de la chance

Je ne suis pas en train de transformer mon avenir

ni en train de résoudre mon passé, je suis en train de transformer mon présent. Le champ du présent est constant mais la forme change.  Si je veux que mon quotidien change, j’agis maintenant pour que se transforme mon présent. C’est le pouvoir du moment présent.

Comment trouver des amies

En regardant la vie uniquement comme un phénomène en pleine transformation,

on ne perçoit que de l’évolution. Une transformation de ce qui est, à partir de ce qui est en cet instant. Nos attentes compulsives disparaissent. À partir du moment où on décide d’agir dans le présent, il n’y a plus d’attente. Notre regard, notre focus n’est plus fixé sur l’avenir mais bien sûr le moment présent sur la transformation ce que l’on veut transformer. Là est notre pouvoir.

Avoir un travail heureux

Alors, le bonheur est là.

Puisque nous sommes totalement dans le moment présent. Puisque nous avons compris que c’est ici et maintenant que se transforme, se modifie la vie. Tout d’abord en décidant, puis en demandant et enfin en agissant au moment opportun. A partir du moment où sommes-nous là, où nous sommes conscients du moment présent, chaque moment, chaque seconde, chaque minute, chaque instant, est un acte important puisque c’est un acte qui compte dans la transformation de notre vie,  dans la réalisation de notre vie. Les possibilités ne sont plus des pensées. Elles sont en action dans le pouvoir du moment présent.

Savoir comment vivre heureux

 le lacher prise psychologieSi nous sommes présents à cet instant pour ce que l’on fait,

on participe à la transformation, à l’évolution de cet instant, de ce moment de notre vie et de celle des autres.

Lorsque l’on est dans le champ du moment présent, chaque instant compte. Chaque instant participe à la vie de notre être tout entier. Et on ne saurait laisser perdre une seconde à quoi que ce soit qui ne servent finalement à rien.

Savoir comment réussir sa vie

Dans le moment présent, tout prend une valeur.

Parce que l’on sait pourquoi on fait les choses et pourquoi on ne les fait pas. Nous devenons ainsi responsables entièrement de notre vie.

 

 

Mai 31

Comment être heureux dans la vie ?

trop intelligent pour être heureux pdfComment être heureuse seule ou en société,

comment être heureux seul, comment être positif dans la vie, comment avoir un travail heureux, comment vivre heureux, comment être heureuse dans la vie ?

Bonne nouvelle, vous n’avez besoin de rien pour être heureux. Car comme le dit le proverbe « il faut beaucoup de raisons pour aller mal, il n’en faut aucune pour être heureux ». 

Vous pouvez gagner tout l’argent du monde,

Avoir un conjoint(e) superbe, une belle maison, une belle voiture et vous serez heureux. Quelque temps seulement. Car une fois que vous aurez passé ces premiers moments de la nouveauté, vous ne saurez à nouveau plus comment vivre heureux. Et cela devient alors une drogue, il vous faut votre dose d’existants, de sensations chaque jour pour devenir heureux. Et c’est une course sans fin, car jamais vous ne serez rassasié. Et chaque jour la même demande « je veux être un homme heureux » ou « comment être heureuse dans la vie ? ».

Pour devenir heureux, il n’y a rien à faire

Si ce n’est être là et profiter chaque jour de ce que la vie nous offre. Même si c’est peu, même si autour, tout semble nous montrer le contraire. Vous pouvez vivre heureux avec rien. Vous pouvez être un pauvre malheureux et vous pouvez être un riche heureux. Mais vous pouvez aussi être un pauvre heureux et un riche heureux. Seul le décor change, tout le reste n’est qu’illusion.

comment devenir heureux. Être heureux, cela ne se trouve pas à l’extérieur, mais à l’intérieur de soi.

Comment être heureux dans la vie ?

Il n’y a rien à faire. Mais il est vrai qu’avant d’arriver à cet état d’être, il y a un peu de chemin pour arriver à être heureux dans son travail, en société ou etre heureuse seule, bref ou que vous soyez. Vous devez comprendre que l’extérieur ne peut pas vous rassasier et vous apporter un bonheur durable.

Mais vous devez surtout le réaliser en décortiquant votre façon de fonctionner

Et en observant votre vie compulsive pour trouver ce bonheur. Alors, vous commencerez à calmer votre esprit, à voir et vivre les choses différemment. Et vous commencerez à ressentir en vous cette lumière que vous cachez par les illusions que vous cherchez. Vous trouverez en vous les clefs qui vous amèneront à être positif dans la vie et à devenir heureux.

Être heureux dans la vie est une chose simple, mais qui demande du temps et de la patience.

Un travail sur soi pour se déconditionner, se sevrer comme on le ferait pour une drogue. Mais comme pour le drogué, il va vous falloir de la persévérance et surtout une bonne motivation pour entamer cette démarche. Et votre plus grande motivation, c’est la souffrance ou plutôt sortir de la souffrance. Ainsi vous saurez comment réussir dans la vie, comment être positif dans la vie, comment devenir heureux.

Cours développement personnel pour être heureux dans la vie.

 

Mai 25

Lacher prise exercices et pardon : poeme pardonner ou comment pardonner.

pardon amour

Lâcher prise définition

Lâcher prise et se pardonner. Un exercice lacher prise est d’une part de décider de lâcher prise et de reconnaitre que nous avons intérêt à aller dans ce sens et d’autre part d’entamer un processus de pardon et plus généralement d’amour envers nous-même. Le lacher prise doit donc être un abandon et en même temps qu’un acte d’amour envers ce pour quoi nous lâchons prise et un acte d’amour envers nous-même. C’est ici qu’intervient donc la notion de pardon.

 

Lacher prise exercices par l’exemple.

Pourquoi faut-il se pardonner ? Pourquoi lorsqu’on lâche prise il est important de se pardonner soi-même ?

Observons en prenant un exemple : la jalousie. Je m’observe dans cet état, sans jugement, sans analyser. Je me vois en train d’être jaloux, jaloux parce que je me comparais à la vie des autres, parce que je désirais ce que voulaient les autres, je les enviais etc. En même temps que l’on se compare, on se juge et on se juge souvent « nul », « pas bon », « minable », « looser » etc.

Lacher prise exercices : comment pardonner

être heureux du bonheur des autres, détachement, indifférence.

Comment pardonner ?

Il faut nous ouvrir à nous-même, voir en nous (sans nous mentir) pour nous libérer.

La jalousie, être envieux nous amène à être très dur avec nous-même jusqu’à en demander beaucoup pour nous même pour « être à la hauteur », pour tenir face, voir pour faire mieux. On se retrouve dans ce cas-là non pas en train de créer sa vie mais en pleine compétition avec les autres et le reste du monde. Je vois alors toutes ces exigences que j’ai vis-à-vis de moi. Toutes ces choses que je désire et que je n’ai pas. Toutes ces choses que je crois voir en l’autre, et dont je suis jaloux. Cette jalousie, ce sont des exigences que j’ai par rapport à ma vie, les choses que je voudrais posséder, des sentiments que je voudrais pouvoir vivre, des relations que je voudrais avoir, etc. Et je m’en veux, je me juge, de ne pas avoir tout cela, de ne pas réussir. Je m’en veux parce que je ne choisi pas ma vie en fonction de mes réels besoin mais en fonction de autres, par rapport aux autres.

Car on ne peut se libérer de ce que l’on ne connaît pas.

Lorsque je lâche prise, je ne suis plus attaché à mes envies à mes désirs. Je vis l’instant présent. Je peux avoir des désirs des envies mais le lâcher prise livre une liberté, un libre arbitre. je ne suis pas en permanence dans mes pensées par rapport à ces désirs. Et surtout je choisi ce qui est bon pour moi et non en fonction des autres ou pour faire pareil ou mieux que les autres. Lire la suite

Mai 06

SOS Solitude ou comment retrouver confiance en soi et lacher prise exercices.

le lacher prise psychologieC’est dimanche, vote et résultats éléctions.

Jour d’élection, mes enfants sont avec leur mère, il fait beau, un peu frais, avec un petit vent un peu trop fort. Je viens d’aller voter , il n’y a plus qu’a attendre les résultats de l’éléctions.  Je suis maintenant chez moi seul. Je serais presque tenté de me laisser aller à la déprime à cause de cette solitude. SOS, je suis seul. Mais, qui comprend l’humanité recherche la solitude. Ce n’est pas de la psychologie mais un proverbe. La solitude est un concept. Je peux être seul et me sentir entouré. Je peux vivre en famille ou en couple et me sentir seul. D’ailleurs un autre proverbe dit « Il n’est de pire solitude que celle qu’on éprouve quand on est deux ». Montesquieu disait aussi « La tristesse vient de la solitude du coeur ». Cette citation pourrait être au programme de psychologie. Elle aiderait beaucoup tout ceux qui lance des SOS solitude à chercher en eux la solution plutôt que de chercher en l’autre. D’ailleurs, essayer de trouver le contraire de solitude …

J’aime trop la vie et la seule façon d’en profiter est de profiter de ce moment là.

Lacher prise et non pas d’essayer d’obtenir en permanence ce que je n’ai pas. Un livre sur le lacher prise ne m’apportera rien si je ne le met pas en pratique et une citation sur le lacher prise non plus. Il est fort possible que si j’étais avec mes enfants ou avec qui que ce soit d’autre, je revendiquerais le fait de vouloir être seul, faire ce que je veux, me laisser aller tranquillement chez moi.

Nous ne sommes jamais content de notre sort.

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Mai 03

L’équanimité ou la pensée du jour positive.

citations bouddhistesCe sont les bouddhistes qui appellent équanimité l’attitude égale à l’égard des pensées. Que ce soit une phrase de pensée négative ou des citations positives.

Pour acquérir cette maîtrise, il est indispensable d’avoir une pratique régulière.

Les bouddhistes pratiquent tous les jours. Vous pouvez vous aussi vous faire aider par tout un tas de méthodes. Elles vont vous aider à vous relaxer, à vous donner une vision plus positive de la vie. Les pensées négatives vont diminuer. Les pensées positives vont réapparaîtront. Chaque jour, soyez vigilants à vous consacrer du temps, chaque jour soyez attentif à lire des citations positives, une pensee positive par ci et une citation positive par là.

Mais la pensée du jour positive ne suffira pas à vous stabiliser définitivement.

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Avr 20

Résultats éléctions.

melanchon juif

Pour qui voter ? un monde plus éthique, un monde différent …

Prenons le pouvoir sur nos vies.

Sondages élections présidentielles 2012, enquete rémunérée en ligne, pour qui voter ?

Nous avons 10 candidats, Melanchon Lepen, Sarkozy, Hollande, … 10 personnes, des êtres humains, des tonnes de sondages, des enquete rémunérée en ligne ou non rémunérée, des financements de partis politiques, des affaires, la télévision est dans tous ses états, dans quelques jours nous allons voter. Mais pour qui voter ?

Les préoccupations de nos candidats me semble parfois bien éloignées de la réalité du terrain. Il existe donc un autre monde, celui de la politique et des journalistes qui vont dans les mêmes écoles, qui se lisent entre eux, qui même se critiquent entre eux, qui se marient entre eux, qui se reproduisent, qui se relaient etc. Heureusement, il reste le net (mais pas que…) pour qui veux bien voir le monde autrement que par bias de la finance, du travail, de la patrie, de la sécurité. Et même si ces problèmes sont réels, les solutions elles-même ne sont guère originales puisque elles sont sensiblement les mêmes depuis des dizaines d’années.

A partir du moment ou l’on tente de donner d’autres chemins possibles pour améliorer les choses, on passe vite pour un rigolo ou un charlatan. Et pourtant, j’en suis sur, le monde est de plus en plus prêt à entendre des solutions différentes, plus humaines, plus proche du développement personnel et de la spiritualité. Ce sont les hommes politiques et les journalistes qui stagnent et n’avancent qu’au travers de leur cours dans les grandes écoles. Ils sont coincés.

Elections présidentielles, éléctions cantonales etc, et un monde plus éthique.

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Avr 18

Comment être dans le moment présent ?

comment être dans le moment présentEcrire un poeme oublier le passé, s’en détacher comme du futur.

Je ne suis pas en train de transformer mon avenir, je ne suis pas en train de résoudre mon passé, je suis en train de transformer mon présent. Le champ du présent est constant, seule la forme change. Tout se passe ici, et ce que je nomme le passé ou le futur ne sont en fait que des transformations, des mouvements de la forme dans le présent. Si je veux que mon quotidien change, j’agis dans le présent pour que se transforme mon présent.

Qu’elle est la méthode pour vivre le moment présent ?

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Avr 05

Le lâcher prise en amour ou le renoncement comme définition de l’amour inconditionnel et du bonheur.

méditation audio gratuiteL’amour inconditionnel définition :

Je le cherche partout sans le savoir pensant le trouver ailleurs qu’en moi. Il est pourtant l’essence même de ma quiétude de mon bonheur et de celui des autres. Je cherche, je cours, je m’investi, je me motive, j’essaye d’échapper à la tristesse, je lance des SOS, je lis des livres sur la psychologie, j’essaye d’avoir une vie tout en rondeur, je pratique, fais des exercices pour lâcher prise. Je m’agite. Je guète chaque symptome dépressif, chaque syndrome et j’essaye de les fuir à tout prix sans comprendre qu’il ne font que me montrer le chemin de l’amour. J’ai lu tous les livres, je connais toutes les citations de l’amour inconditionnel, toutes les définitions de l amour inconditionnel. Je sais que ce n’est pas dans la psychologie, dans les livres, ni même dans mes pratiques que je trouverais l’illumination ou je ne sais quelle réalisation. Car le fait même de vouloir réaliser cela est un voeux de l’égo.

Le lacher prise livre son secret.

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Mar 17

Saviez-vous que vous vous mettez beaucoup de pression lorsque vous dites « il faut » ?

Voici un très bon article du bulletin « Ecoute ton corps »

Êtes-vous conscient du nombre de fois par jour où vous pensez ou dites ces deux petits mots, ou que vous agissez en étant influencé par vos « il faut » qui concernent autant le avoir que le faire et l’être?

Vous reconnaissez-vous dans ce qui suit?

• Il faut que j’aie plus de patience avec les enfants.
• Il faut que je trouve plus de temps pour mes loisirs.
• Il faut que je sois plus gentil avec les autres.
• Il faut que je perde du poids.
• Il faut que je reçoive ma belle-famille.
• Il faut que j’aille travailler.
• Il faut que je nettoie ma maison.
• Il faut que j’aie plus d’argent si je veux arriver à changer mon mobilier.
• Il faut que je me prenne en mains.
• Il faut que je sois plus tolérant envers mon conjoint.
• Il faut que je fasse plus d’exercice physique..

Mar 15

Le lâcher prise.

le lacher prise psychologie

Lâcher prise exercices.

Un de mes « enseignants » me dit toujours, « il ne faut pas faire, il faut être ». Je dirai avant tout qu’il faut  prendre conscience de la nécessité de lacher prise. Parce que, si cela ne nous parait pas évident de lacher prise, alors nous ne trouverons aucune motivation et énergie à le faire (ou plutôt à ETRE dans le lâcher prise). Une fois qu’il y a aucun doute sur cette nécessité et que nous avons pris la décision de faire ce chemin vers le lâcher prise, alors nous trouverons sur notre route des indices, des pratiques, des expériences,  des exercices, des citations qui nous amènerons à comprendre et vivre le lâcher prise. Il me parait indispensable d’avoir aussi pour cela une pratique quotidienne spirituelle comme la méditation. D’ailleurs, les deux sont liés car, il n’y a pas de réelle méditation sans lâché prise.

Mar 05

S’aimer soi-même avant d’aimer les autres

comment reprendre confiance en soi psychologie. amour maghrebeS’aimer soi-même

Comment peut-on demander aux autres de nous aimer si nous ne sommes pas capable de nous aimer nous même ? Faites en l’expérience. Avez-vous remarqué que vous même avez plus de facilité à aimer des personnes bien dans leur peau ? Parfois certes, ils vous énervent parce que leur réussite et leur bien-être vous montre combien vous, vous êtes dans l’échec et malheureux. Mais avouez que en se détestant soi-même, on a peu de chance d’attirer l’amour de l’autre. Lire la suite

Mar 03

3 conseils pour entretenir votre mémoire

méditation audio gratuite

1 – Mémorisation

Choisissez une citation qui vous plait pour ce qu’elle apporte de valorisant ou de compréhension sur la vie. Lisez-là à haute voix et mémorisez-là. Fixez-là dans votre esprit pendant une semaine en tâchant de l’intégrer totalement.

Cet exercice peut paraître simple, mais il l’est moins qu’il n’y paraît.
Parfois, même se rappeler quelques mots d’une phrase s’avère difficile. Surtout d’un jour à l’autre. C’est pourquoi je vous propose de la garder en mémoire pendant une semaine avant d’attaquer une autre citation à mémoriser.

2 – Méditation et concentration

Cet exercice est assez facile à réaliser, mais il réclame un minimum de tranquillité. Il vous faut donc trouver un endroit calme. Éteindre les téléphones et vous assurer que personne ne viendra vous déranger tout le temps que durera l’exercice. Lire la suite

Fév 29

Elections 2012 : le bonheur en Politique.

résultat élection cantonales 2011Cantonales, régionales, municipales et pour 2012, la présidentielle. Pour quel résultat ?

 

C’est la crise, on est en plein dedans.

Et bientôt, il va falloir aller voter. Nos candidats se battent et se débattent essayant par tous les moyens de nous convaincre de leur bonne foi, de leurs compétences. Nous avons eu les élections cantonales, les régionales. 2011 est passé et nous sommes en 2012, année de la présidentielle. Dans quelques semaines, le résultat. Un résultat issu des urnes et parait-il démocratique.

La question que je me pose finalement en les écoutant chacun un à un c’est « pour qui roule celui-ci, pour qui roule celui-là ».

Il ne faut pas être un grand analyste politique pour voir et comprendre que les choix politiques sont tous (allez, presque tous) le résultat de tiraillement de lobbys d’un coté et de besoins de l’autre. Ce que je veux dire c’est que les choix de nos hommes politiques ne viennent pas du coeur mais de pressions diverses et variées. On essaye de contenter les uns en essayant de convaincre les autres que c’est pour leur bien. On contente les uns parce que ce sont des copains, les autres parce qu’ils peuvent nous aider à nous faire élire, d’autres encore parce qu’ils pourraient nous mettre des battons dans les roues etc,etc. On s’entoure de spécialistes qui « savent » qui sont formés dans des écoles à la pensée unique de défendre coute que coute un système dont tous sont convaincu que c’est pour le bien de tous. On part du principe que si en haut tout se passe bien, cela ne pourra qu’aller bien en bas.

Et effectivement, en haut cela se passe très bien, il n’y a jamais eu autant d’argent, mais en bas, c’est de pire en pire. Je ne cherche pas à faire l’alarmiste ni de tenir un discours de lutte des classes, j’essaye juste de faire un constat. Lire la suite

Fév 19

Lacher prise.

le lacher prise en psychologie

 

Citation lacher prise

Tous, à des degrés divers, nous aimons bien avoir le contrôle, que ce soit sur notre travail ou des parties de celui-ci, sur notre vie  personnelle, sur nos émotions, en séduction sur les autres peut-être.

Ce qu’est le lâcher prise

Ce concept peut s’expliquer et s’appliquer de bien des façons. Une manière très simple de l’apprivoiser consiste à l’opposer à son contraire : le contrôle. Tous, à des degrés divers, nous aimons bien avoir le contrôle, que ce soit sur notre travail ou des parties de celui-ci, sur notre vie personnelle, sur nos émotions, en séduction sur les autres peut-être. Nous aimerions bien parfois avoir le contrôle sur des événements qui, justement, sont hors de notre contrôle. Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. Nous nous donnons alors une chance de vivre moins de stress. De la même façon, lorsque nous modifions notre action pour arriver à un résultat, nous faisons preuve de flexibilité et de notre habileté à décrocher d’une conduite stérile. Dans tous les événements qui nous arrivent, il est important de faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler, ce que nous pouvons influencer et ce que nous ne pouvons ni contrôler, ni influencer. Faire une distinction entre les trois est sans doute une première étape dans le lâcher prise.
Le lâcher prise et les objectifs Lire la suite

Fév 02

Anxieux, dépressif, il y a des solutions

Dépression, déprime, irritabilité,

maniaco dépressif symptomes

Guérir de la dépression, c’est possible.

Il y’a bien sur des signes de la depression nerveuse. Vous pouvez même trouver sur internet des tests qui vont vous dire si vous êtes dépressifs ou pas. Mais là n’est pas mon propos. Car si vous êtes ici aujourd’hui, c’est que vous avez besoin de quelque chose, que vous recherchez quelque chose. Peu importe le nom du mal-être qui vous habite. Certains d’entre vous sont tellement en dessous qu’il ne voit même pas comment il est possible de trouver un remède, une sortie à ces symptômes physiques ou mentales que vous ressentez. En arrêt de travail depuis des mois ou des années, sans possibilité de surmonter quoi que ce soit, pour d’autres en hospitalisation volontaire, anxieux, vous chercher un remede, une solution.

Un signe de la depression est de croire que il n’y a pas de sorti possible. C’est bien sur faux. Des milliers de personnes de par le monde sont sortis de la dépressions et même sont par la suite devenus très heureux. Lire la suite

Jan 26

La source. Qui sommes nous ?

D’ou venons nous ?

Nous-même, être humain, nous sommes tous issu de la nature. Nous sommes comme la vague qui fait partie de l’océan. Nous faisons tous parti de la vie, nous sommes la vie. La source est le début de tout, c’est de là que nait le cours d’eau puis le torrent puis la rivière. La rivière peut grossir, être polluer, se jeter dans la mer, elle est toujours connecté à la source. Toute ses transformations ne l’empêche pas de rester connecté à sa source.

Faisons une petite méditation.

Ok, tout cela est très beau et ne vous dit surement pas grand-chose. Alors, posez vous quelques instants, détendez-vous, regardez votre corps, observez votre respiration. Quand après quelques minutes vous vous sentez détendus, regardez vous enfants, remémorez vous quelques scènes de votre passé quand vous étiez petit puis adolescent puis passant vers l’âge adulte. Vous pouvez noter que vous avez changé, vos pensées ont changé, votre corps a changé, votre façon de voir le monde, les gens et vous-même a changé, mais vous êtes toujours la même personne.

Qui sommes nous ?

Vous n’êtes ni votre corps, ni vos pensées. Que l’on vous coupe vos bras et vos jambes, vous resterez vous, que vos pensées changent (et elles changent sans cesses, elles sont impermanentes), vous resterez toujours vous, car vous venez de la nature, vous êtes la nature. Il y a quelque-chose au fond de vous qui est stable. Et si vous vous voyez dans l’avenir, c’est encore vous que vous verrez jusqu’à l’ultime expérience qui est celle de la mort. Car encore là, c’est vous, et uniquement vous, ce que vous êtes fondamentalement qui en ferez l’expérience.

Quelque-soit les apparences, quelque-soit les différentes personnalités que vous pouvez prendre, vous restez vous.

C’est cela la source, cette force,

cette vie que nous ressentons au plus profond de nous-même et qui transcende le corps et nos pensées. Nous croyons être séparé de la source car nous nous en remettons aux apparences, à nos conditionnements mis en place depuis notre plus jeune âge. Il y a la vie. Il n’y a pas de mort proprement dite, il n’y a que transformation. Mais vous, vous resterez vous.

Vous n’êtes pas coupé de la source, vous y êtes toujours connecté. Ce sont vos poisons mentaux, vos pensées qui font de gros nuages et qui vous empêchent de voir le ciel bleu, cette partie de vous stable, aimante, compatissante, altruiste. Vous vous sentez déstructuré, car vous êtes envahit par vos pensées qui occultent ce que vous êtes fondamentalement.

On peut comprendre tout cela, mais pour vraiment aller mieux, pour aller vers le bonheur et la paix, il faut le réaliser. C’est-à-dire le méditer non pour le comprendre mais pour le voir.

Soyez sûr que vous pouvez y arriver, qu’il n’y a rien à part vous-même qui peut vous empêcher de vous réaliser.

http://www.equanimite.net/a-mediter/inscription.html

Jan 22

Opter pour un angle de vue différent sur les évènements nous permet d’agir différemment sur ces mêmes évènements.

Chaque jour, par la télé, la radio, internet, nous sommes abreuvés de nouvelles souvent déprimantes et qui nous conditionnent tout au long de la journée. Nous vivons dans un monde d’informations. Il est bien sûr important de se tenir au courant de ce qui se passe dans le monde. Cependant, nous ne sommes pas non plus obligé de nous saturer d’information. Il nous faut aussi, pour bien démarrer une journée nous remplir d’informations positives, de messages, de clefs qui vont nous permettent d’avancer, de grandir et de réussir notre vie. Remplir notre vie d’informations négatives ne nous aide absolument pas à regarder la vie de façon positive et à y voir ses bons côtés.

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Jan 20

Insomnies causes : les troubles du sommeil, quelques explications et solutions.

Le sommeil est essentiel au corps humain. Il permet la récupération des forces physiques et mentales, offre une meilleure qualité de vie et tout comme respirer ou digérer, dormir est une des fonctions vitales de l’organisme. Nous passons un tiers de notre vie à dormir, alors autant connaître ce phénomène…

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir. Depuis la nuit des temps, le sommeil est un mystère, autrefois assimilé à une petite mort, ou à un état second, où les esprits et les ancêtres venaient nous rendre visite. Bon nombre de gens ne se rendent pas compte que le manque de sommeil contribue de façon importante à des troubles médicaux, entre autres à la dépression, l’hypertension, l’obésité et au début précoce d’une maladie du rein et du diabète.

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