Sep 23

Qui sommes nous vraiment et que faire de nos pensées ?

Voici un article que j’ai écrit sur mon blog « sacre-bonheur.com ».

  • Pouvons-nous remplacer nos pensées négatives par des pensées positives pour aller mieux ?
  • Est-ce que cela va nous aider à être ? Et quelle est la place de nos pensées dans ce que nous sommes ?
  • Nos pensées, ces simples impulsions électriques (j’explique aussi cela dans l’article) méritent-elles notre attention ?
  • Enfin, qui sommes-nous vraiment qu’il y a-t-il au delà nos pensées ? Sommes-nous ces pensées ? Comment reconnaitre ce que nous sommes au delta de nos pensées ?

Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien. 

Sep 08

Le succès passe par une reprise en main de sa vie sentimentale.

pecho une fille J’aimerais aborder un sujet que je n’aborde pas souvent sur ce blog, mais qui reste malgré tout important.

Se développer, atteindre ses buts fait surement partie de votre recherche si vous êtes ici.
Vous voulez aller plus loin et voir plus grand aussi bien dans votre vie personnelle que professionnel.
Il est important dans ce cas là d’avoir un soutien solide de son entourage pour les moments plus difficiles et les passages à vide.

Un soutien aussi bien de sa famille que de ses amis, mais aussi et surtout dans  son couple. À l’occasion du lancement « Apprendre à séduire » de Vincent Le Brun, coach et  formateur, j’aimerais revenir brièvement sur l’un des piliers du succès.

Dans notre monde moderne ou tout le monde se cache de plus en plus et se referme, il est de plus en plus difficile de faire des rencontres.
Démarrer tout simplement une conversation avec une inconnue est de plus en plus compliqué dans un monde ou l’on connait à peine ses voisins.

séduire des fillesCependant en connaissant les bonnes clés il est possible de remettre les rencontres au coeur de
sa vie et de faire des rencontres dans sa vie de tous les jours, au bureau, avec des amis, en soirées
ou simplement en allant faire ses courses, ou chercher sa baguette le matin pour un peu que l’on
connaisse les erreurs à éviter.

Vincent Le Brun est coach et formateur depuis plus de 4 années, il a pris sa vie sentimentale en main en décidant de vaincre sa timidité et il a ensuite partagé ce qu’il avait appris à des centaines  et des centaines d’hommes et de femmes qui ont fait des centaines et des centaines de belles  rencontres grâce à ses conseils.

Cliquez ici pour connaitre toute l’histoire en vidéo.

L’une des astuces très simples pour renouer avec la séduction est de ne pas trop réfléchir pour ne pas s’enliser dans ses pensées et ne pas laisser parler cette petite voix qui vous dit que vous êtes nul et que vous n’allez pas y arriver.

Pour commencer, il faut agir. La solution c’est de trouver une question ouverte à poser, de compter  jusqu’à 3 et de se lancer, même si l’on ne sait pas comment va tourner la conversation et même si  l’on est rempli de doutes.

C’est dans l’action que les choses se passent et que l’on apprend. De toute façon, vous serez d’accord avec moi pour dire que sans action, il ne se passe rien.
Donc, comptez jusqu’a trois et action. Et si les énergies sont en phase entre cette fille et vous, c’est sur, quelque chose de positif va se passer.

Peut être que ça ne fonctionnera pas parfaitement la première fois, mais au moins vous aurez  réussi à faire le premier pas et vous lancer, ensuite il est important de ne pas devoir réinventer la  roue à chaque fois que l’on va faire une rencontre, la solution idéale c’est de bénéficier de  l’expérience d’une personne qui a traversé les mêmes problèmes que vous pour économiser en  temps, en énergie et en argent.

C’est une astuce simple, mais efficace pour faire des approches naturelles et spontanées dans sa  vie de tous les jours.

Cliquez maintenant ici pour en savoir plus et suivre le lancement

Juil 02

Comment prendre confiance en soi en séduction ?

Nous parlons souvent de confiance en soi en développement personnel. La confiance en soi est la base de toute réussite dans tous les domaines de la vie : travail, finance, amour et séduction.

Alexandre Cormont est un spécialiste du net dans domaine de l’amour et de la séduction.
Il vous livre ici ses Secrets pour tout ce qui concerne la confiance en soi en séduction.

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Confiance et séduction

Vous aimeriez pouvoir trouver le grand Amour mais vous manquez de confiance en soi dans la séduction ? Vous vous demandez de quelle façon aborder les personnes qui vous attirent sans avoir ressentir de peur ? Comment prendre confiance en soi dans son quotidien et dans la séduction ?

Bonjour à tous, je suis Alexandre CORMORNT, Coach en amour et en développement personnel depuis 2007. J’ai accompagné des milliers de personnes dans leur objectif de prendre de confiance en leurs possibilités dans la séduction et je tiens à remercier Laurent de m’accueillir sur son excellent site.

Dans cet article, je vous aide à prendre confiance en vos qualités et à définir les premières actions positives pour ne plus avoir peur de la séduction. N’hésitez pas à interagir avec moi dans les commentaires et je me ferais un plaisir de vous répondre.

Confiance en soi en séduction : une question de valeur !

Lorsque vous croisez une personne qui vous attire, vous lui accordez inconsciemment une valeur nettement supérieure à la vôtre. Vous avez une petite voix intérieure qui vous dit que vous êtes moins belle/beau, que vous n’avez pas les qualités pour l’attirer et que vous feriez mieux de laisser tomber plutôt que de prendre « un râteau ». Lire la suite

Mar 13

Le Travail c’est Gagner sa Vie ou Vivre Sa Vie

travail a domicileLe travail. Nous sommes tous indispensables à la vie.

Mon frère me dit l’autre jour : le travail sert à une chose “Gagner ta vie”.
Mon esprit s’est mis à tourner.

Je ne serais donc là que pour vendre, produire un service pour juste créer un flux d’argent pour moi ? Je chercherais un emploi que dans le but de subvenir à mes besoins ?

Je passerais 35 heures de  ma journée ou plus à faire une chose juste pour laquelle je ne donnerais aucune valeur sauf celle de me permettre de me nourrir et de m’habiller?

Le travail, c’est la vie. C’est participer à la vie de la cité, c’est un échange d’énergie et de flux entre les hommes et les femmes, entre les êtres et la nature.

Comment considérer un emploi sous l’angle d’un flux à sens unique, c’est-à-dire faire uniquement pour recevoir de l’argent ?

Quel est l’intérêt de produire un acte qui ne sert à personne sauf à nous ? Que récoltons-nous vraiment si ce que nous faisons se sert qu’à notre égo qui a peur de manquer ?

Et si nous voyons le travail et toutes ces choses d’une autre façon. Lire la suite

Oct 09

La pensée positive, ça marche (à condition de la mettre en oeuvre correctement !)

exercice cohérence cardiaque Que faut-il penser de la pensée positive ?

La vraie question est de savoir si cela fonctionne ou pas. Alors pour mieux s’en rendre compte, observons la pensée négative. Est-ce que d’avoir des pensées négatives amène des choses positives dans notre vie ?

Je vous laisse répondre à cette question.

La pensée négative fonctionne .

Vous l’avez remarqué, lorsque vous êtes énervé, en colère, que vous voyez tout en noir, vous n’êtes pas heureux et n’arrivez à rien. Et plus vous restez dans cet état, plus vous le nourrissez, plus vous accumulez de mauvaises choses en vous et autour de vous et moins elles fonctionnent.

Donc, première conclusion de bon sens, il vaut mieux vivre avec des pensées positives qu’avec des pensées négatives.

Des explications scientifiques du bénéfice des pensées positives.

Des recherches ont montré que le cerveau ne faisait pas de différences entre ce qu’il pensait et la réalité. En d’autres termes, il réagit de la même manière en imaginant une chose (et en le vivant intérieurement) qu’en la vivant réellement.

L’autre bonne nouvelle; c’est que le cerveau est malléable. Ce qui veut dire que si nous sommes enclins à avoir très souvent des pensées négatives, nous pouvons changer cela.

exercice relaxationEssayez par vous-même les pensées positives.

Donc, il n’y a rien à perdre à pratiquer. Mais il y a quelques petits secrets à avoir pour une pleine réussite.

  • pratiquer la pensée positive de manière sincère en y faisant participer vos émotions. Prenons un exemple : vous êtes seul, célibataire, et vous pensez que personne ne veut de vous et que de toute façon toutes les personnes du sexe opposé sont mauvaises et que vous êtes nul, etc., etc. Bon, pas facile de renverser la vapeur si vous êtes convaincu par tout ça. Alors, il faut commencer doucement. Imaginez-vous avec une personne qui vous plait. Mais ne faites pas qu’imaginer. Ressentez aussi le pourquoi vous voulez être avec cette personne. Que cherchez-vous au niveau de votre ressenti ? Ressentez le bonheur que cela vous apporterait. Faites participer vos émotions. Soyez toujours juste et sincère avec vous. N’allez pas plus vite que la musique. Lire la suite
Sep 10

Les signes de la vie sont là pour nous aider à réaliser nos rêves.

réaliser rêveLa vie, l’univers répondent favorablement à ce que nous désirons.

Seules nos peurs, nos inquiétudes, nos jalousies, nos colères nous freinent dans la réalisation de nos buts.

La peur en particulier nous aveugle et nous empêche de voir ce que la vie, l’univers, nous proposent chaque jour pour nous aider à atteindre nos objectifs.

Comment réussir dans la vie ? avoir un objectif clair.

Lorsque ton objectif est clair, sois attentif à ce qui se passe dans ta journée, car la vie t’envoie des messages, des expériences pour t’amener vers ton but. Et souvent, ce sont des choses anodines, des choses surprenantes qui se présentent à nous. Lire la suite

Sep 04

Quelques conseils pour réussir votre rentrée et vos projets pour l’année 2013-2014.

rentrée 2013C’est la rentrée.

Et comme toutes les rentrées et plus encore que pour la nouvelle année, c’est l’heure des grandes résolutions. Plus que des résolutions, c’est le moment de définir vos projets.

— que voulez-vous ?
— qu’ attendez-vous de la vie
— quels rêves n’avez vous pas encore réalisés ?
— quels objectifs voulez-vous atteindre cette année ?

Une fois ces questions répondues, vous avez déjà fait 50% du travail pour une bonne rentrée.

Vont s’en suivre les questions suivantes : Lire la suite

Juin 23

Film : La chance de ma vie

La chance de ma vie et son message.

tout le monde a le droit au bonheurJ’ai vu ce soir un film à la télé dont le message m’a particulièrement interpellé et que j’avais envie de partager avec vous. Ce film s’appelle « La chance de ma vie ». Laissons de coté de savoir si c’est un bon film ou non, pour moi en tout cas, il fut très agréable à regarder, et penchons-nous plus particulièrement sur les messages que j’en ai retenus.

En quelques mots, l’histoire de « La chance de ma vie »

C’est l’histoire d’un homme qui à chaque fois qu’il rencontre une femme, lui porte la poisse. À tel point qu’elles finissent toujours par le quitter. Et c’est le cas de cette femme qu’il rencontre et à qui il arrive tout un tas de malchances depuis qu’elle est avec ce nouveau compagnon. Elle enchaîne catastrophe sur catastrophe et pense qu’il est responsable de tous ces malentendus, quiproquos et autres situations délicates où elle se retrouve régulièrement. Elle finit aussi par le quitter. Et c’est vrai que dans le film, c’est patent, ce type porte la poisse.
 Mais en même temps, elle poursuit sa carrière de dessinatrice et arrive même au bout de son rêve professionnel. C’est au bout d’un certain temps qu’elle comprend que ce sont tous ces petits malheurs qui l’ont amené à rencontrer les gens et les situations nécessaires à la réalisation de son rêve. Tous ces petits malheurs l’ont conduit à une succession d’échecs et de catastrophes pour mieux, en fait, l’amener à son vrai but, à son rêve. Elle se rend compte que cet homme contrairement à ce qu’elle pensait, ne lui avait pas porté malheur, mais bonheur.

La vie doit nous surprendreLa première leçon de « la chance de ma vie »

Cette succession de ces pseudos malheurs ou échecs l’on en fait conduite, tranquillement, de manière totalement inattendue à son rêve. Ce qu’elle prenait pour des catastrophes n’était en fait que destiné à lui faire comprendre des choses, lui faire prendre des initiatives, lui faire rencontrer les bonnes personnes, bref l’amener sur le bon chemin pour arriver à son but.
 Je voudrais insister sur ces mots « situations inattendues », car c’est souvent comme cela que les choses arrivent. Lire la suite

Juin 03

Conjugaison du verbe aimer

cropped-Arbre-coeur1.jpgConjuguer le verbe aimer.

Il se conjugue à toutes les personnes. Il est pour toutes les personnes. Il se conjugue pour soi et pour les autres. Mais pour le conjuguer à la deuxième personne, il faut d’abord savoir le conjuguer à la première. Car comment demander à quelqu’un de le conjuguer pour nous même si nous ne savons pas le faire pour notre propre personne.

Conjuguer le verbe aimer à la première personne

En apprenant à s’aimer soi-même, nous apprenons à aimer les autres. En se respectant, en se regardant, en ayant de la compassion pour soi-même, en se donnant du temps, en s’écoutant, en s’observant. Aimer, c’est donner et recevoir, c’est conjuguer le tout sans faire de différence entre le « Je » le « tu » et le « nous ». Aimer, c’est vouloir le bonheur de l’autre avant même son propre bonheur. C’est vouloir que l’autre se libère même si cette libération ne va pas dans notre sens.

définition de bienveillanceAimer c’est conjuguer le mot liberté à toutes les personnes.

Aimer ne se conjugue pas pour une seule personne, mais à toutes les personnes. Car celui qui n’est pas capable de conjuguer le verbe aimer pour tous ceux qui l’entoure ne peut pas (encore) conjuguer le verbe aimer sans condition à toutes les personnes, c’est-à-dire à lui-même et aux autres.

Aimer, c’est aimer sans condition et pour toujours, quoiqu’il arrive, quoiqu’il se passe.
Nous sommes ici pour apprendre à conjuguer le verbe « aimer » à toutes les personnes.

Pour vous aider à conjuguer le verbe aimer, cliquez. 

Mots pour aimer : conjuguer verbe aimer, aimer sans condition, aimer à en perdre la raison, aimer plus que tout, fou d’amour, agapé, romeo et juliete, verbe aimer conjugaison.

Juin 01

Des vidéos (Gratuites) vraiment passionnantes et qui peuvent changer votre réalité.

sms pardonne moiJe vous conseille de visionner ces vidéos Gratuites de très grande qualité.

Elles vous donneront d’excellents conseils pour réussir votre vie, atteindre vos objectifs, connaître plus de paix et de bonheur.

Plus que des conseils, des clefs pour la réussite et le bonheur, le mieux-être.

J’insiste sur le fait que l’information est de qualités. Il ne s’agit pas de donner que la moitié d’un conseil, les informations contenues dans ces vidéos peuvent réellement vous permettre de progresser dans votre vie, votre réalité personnelle, vos relations avec vous-même, avec les autres, votre réalité financière ou amoureuse.

C’est Gratuit, il n’y a donc aucune raison de se priver de ces précieuses informations.
Pour y accéder, c’est en cliquant sur ce lien. 

Mar 12

Atteindre ses objectifs 1ere étape vers la réalisation de soi.

 

Comment savoir ce que l’on veut ? C’est le début de la réalisation de soi. Le choix des valeurs, l’aspiration au bonheur, les bienfaits de la télé-réalité pour une meilleure réalisation de soi.

echelle estime de soi

Se poser les bonnes questions, un début vers la réalisation de soi.

Comment atteindre ses objectifs, savoir ce que l’on veut dans la vie. Quelle échelle de valeur, de priorité doit-on privilégier pour avoir une vie épanouie ?
Lorsque l’on parle à un enfant, les 3/4 du temps nous lui demandons ce qu’il veut faire plus tard. Pompier, médecin, inventeur, garagiste. Derrière ces mots d’enfants, l’adulte ne voit souvent qu’une fonction, une place dans la société. Et d’ailleurs, il va juger du choix de l’enfant en fonction de cette place. Médecin sera généralement perçu comme plus « noble » et mieux payé que garagiste. Est-ce que ce sont les bonnes questions pour aller vers un début de réalisation de soi ?

Derrière cela, l’enfant met surtout une émotion, une idée de ce qu’il se fait de sa mission, de son désir le plus profond.

La bonne question serait plutôt « que voulez-vous être ? » Ce serait le premier barreau de l’échelle.

 

L’aspiration au Bonheur : le début de la réalisation de soi. Lire la suite

Mar 09

8 conseils pour avoir confiance en soi.

Comment avoir Confiance en soi : 8 conseils de Christian Godefroy.Comment vaincre sa timidité, comment avoir confiance en soi ou comment retrouver confiance en soi. Voici quelques conseil de Christian Godefroy.

comment reprendre confiance en soi psychologie1. La confiance s’acquiert

2. L’entraînement la renforce

3. L’action guérit la peur. La peur est l’indécision et l’ajournement.

A. Comment traiter la peur:

1) Identifiez d’abord votre peur.

2) Reconnaissez la

3) Acceptez la.

       4) Traitez-la en conséquence (affrontez-la et agissez et/ou soignez-la)

B. Considérez votre peur comme constructive et positive, elle vous a été donnée pour votre protection et votre    bien.  Lire la suite

Mar 04

Argent, états d’âmes en pleine crise financière, en pleine crise économique.

group argentJe me suis amusé à faire deux discours sur l’argent, la crise  financière  et économique.

Comment vit-on les problèmes d’argent intimement, personnellement ?

Vous risquez de vous reconnaître dans l’un d’eux. Le premier discours peut par définition être mis en  parallèle  au deuxième discours.

Que vous soyez riche, pauvre, à la recherche d’un emploi, en plein calcul de vos indemnités chômage, que vous cherchiez à gagner de l’argent sur internet ou ailleurs, il est toujours important de comprendre (et c’est facile) et d’appliquer (et ce n’est pas toujours facile) un discours positif, différent  de ce que nous avons appris tout au long de notre vie. Mais surtout totalement différent des scandaleux discours que l’on nous sert chaque jour dans les médias.

Alors, allez calculer la  durée de vos indemnités  chômage, mais sachez de suite que vous inquiéter, vous affoler et faire des scénarios catastrophes ne vous aide en rien à aller de l’avant. Bien au contraire.

Et je rajouterais que la crise économique actuelle, est aussi issue des états d’âme et autres discours déprimants, affligeants, défaitistes et même asservissants que l’on nous sert aussi bien au café du coin que dans les médias. Nous arrivons à un point où la crise est plus dans nos têtes que dans la réalité. Et ce qui est encore plus fort, c’est qu’en étant dans nos têtes, notre attitude et notre déprime entraînent une crise réelle.

La véritable révolution.

Par définition, une crise est violente, brusque, désagréable et parfois perverse. Certains grands de ce monde l’ont bien compris et vont jusqu’à parier de l’argent sur nos états d’âme jouant avec notre argent, nos vies et nos rêves.
Descendre  dans la rue a toujours eu des effets limités et crée surtout de grandes frustrations.
La véritable révolution, c’est de nous prendre en main. Et la première chose à faire est de changer notre état d’esprit même quand tout est au plus mal. Tout commence là, maintenant, au coeur de nos problèmes les plus intimes concernant l’argent.

Je tiens enfin à dire que ces deux textes n’ont pas été écrits quand tout allait bien, mais au contraire quand tout était en train de  s’effondrer. Ils sont basés sur du vécu et non sur de la théorie.

Une chose importante à savoir, c’est que vous pouvez prendre en main votre réalité  financière. Vous n’êtes pas par définition obligé de la déléguer à un patron, une instance ou une divinité. Bien sûr, nous dépendons toujours de quelque chose ou de quelqu’un, mais vous pouvez choisir de prendre votre réalité  financière  en main.

L’autre chose importante à savoir, c’est que même si notre action est individuelle, et centrée sur notre modeste vie,  l’impact  au niveau collectif peut être énorme. Bien plus que lors d’une manifestation dans la rue. Comme dit la chanson « 1+1+1+1 ensemble ». Si toutes les personnes qui lisent cet article prennent conscience et surtout agissent dans le bon sens, l’impact sera grand. Une énergie nouvelle circulera entre nous et se répercutera à un niveau bien plus large.

argent vite et facile

Voici les deux textes.

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Fév 20

Travailler à domicile sérieux, Gagner de l’argent.

reorientation professionnelleC’est la crise et de multiples offres vous sont proposées sur internet pour GAGNER DE L’ARGENT. A y réfléchir, ce que nous recherchons est certes de gagner de l’argent, mais aussi un travail sérieux, stable et durable.

Voici une offre pour travaille à domicile, simple et soutenu depuis quelques semaines par un formidable élan francophone qui fait un véritable Buzz. Si vous voulez travailler à domicile, c’est LE MOMENT de découvrir cette formidable opportunité.

Il suffit de cliquer sur ce lien. 

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Fév 18

Onde électromagnétique danger : solution téléphone portable.

étui iphone4Dangers antennes relais.

Si il n’est pas évident de se protéger contre les ondes éléctromagnétiques des antennes relais, il existe de réelles solutions prouvées et testées scientifiquement pour se protéger des dangers du téléphone portable.
La nocivité des ondes des téléphones portables est en effet plus grande lorsque celui-ci est en utilisation. Mais le danger est encore plus grand plus nous nous situons loin d’une antenne relais.

Les enfants sont les plus fragiles.

ondes electromagnetiques dangers

Ce sont les enfants qui sont les plus exposés. Leur cerveau encore en pleine croissance et est extrêmement plus sensible aux ondes électromagnétiques. Pire, leur sensibilité est encore plus importante avant 12 ans. Il faut donc trouver des solutions pour avoir une bonne protection contre les ondes des téléphones portables. Il existe des précautions simples à prendre ainsi que des solutions techniques. Lire la suite

Fév 12

Solliciter la bienveillance : pourquoi et comment.

Définition de la bienveillance, comment être bienveillant, pourquoi et comment solliciter la bienveillance, bienveillance pour soi ou pour les autres, la bienveillance est sûrement une attitude obligatoire pour assurer un bien-être, mais aussi un futur agréable pour soi et son environnement.

synonyme de bienveillantDéfinition de la bienveillance.

La bienveillance c’est avoir des dispositions favorables envers autrui. Autre définition ou synonyme : Je m’imagine que tout le monde peut lire dans mes pensées et que je veux que personne ne puisse dire quoi que ce soit de mes pensées. Et bien, je dois avoir cette même attitude vis-à-vis d’autrui. Pour moi, la meilleure définition ou synonyme de la bienveillance est : je ne dois pas penser ce que je ne veux pas que l’autre pense de moi, je ne dois pas penser à faire à l’autre ce que je ne voudrais pas que l’autre pense à me faire.
Être bienveillant se situe uniquement au niveau de la pensée. Ce n’est pas une émotion. Par contre la bienveillance peut entraîner une émotion comme l’amour ou la compassion.

Pourquoi solliciter la bienveillance ?

La pensée est créatrice. Chaque fois que vous émettez une pensée malveillante pour autrui, il se crée plusieurs phénomènes.
– D’abord vous nourrissez un climat malsain d’ou l’on ne peut sortir aucune solution positive.
– Vous donnez ensuite à l’autre la possibilité de vous renvoyer la même chose. Aggravant ainsi le climat malsain et ses conséquences. C’est ce que l’on appelle un cercle vicieux (au lieu d’un cercle vertueux dans le cas ou tout le monde serait dans la bienveillance).
– Vous créez un potentiel négatif pour le futur. La pensée est créatrice. Par définition, dès que vous émettez une pensée négative vis-à-vis de quelqu’un d’autre, vous créez une potentialité pour le futur qui à tout moment, peut être actualisé. À l’inverse, la bienveillance amène des futurs bienveillants. Lire la suite

Fév 02

Apprendre à méditer ?

meditation guidee gratuite

Apprendre à méditer, c’est apprendre à s’aimer.

Apprendre a mediter, c’est dire oui à ce qui est.

Apprendre à méditer, c’est voir ce qui est.

Apprendre à méditer, c’est accueillir.

Apprendre à méditer, c’est calmer son mental pour laisser jaillir la conscience.

Apprendre à méditer, c’est se donner la possibilité d’être plus disponible pour soi et les autres.

Apprendre à méditer, c’est aussi bien pour soi que pour tous ceux qui nous entourent.

Apprendre à méditer, c’est laisser place à une plus grande intelligence.

Apprendre à méditer n’existe pas. Car on n’apprend pas à méditer. De la même manière que l’on n’apprend pas le chemin qui nous mène à notre destination. Nous apprenons tout le long du chemin.

Nous n’apprenons pas à méditer, nous apprenons de la méditation.

 

http://cours-gratuit.developpement-personnel.org/

méditation audio gratuite

 

Jan 26

Trouble sommeil du nourrisson

 Votre nourrisson ne dort pas ou mal.

Il est peut-être comme vous, lorsque vous avez du mal à vous endormir le soir. Les causes des troubles du sommeil sont multiples. Des soucis, du stress, des angoisses.

insomnie rem่des

Occupez-vous de vous avant de vous occuper de votre bébé.

Ou lala, qu’est-ce que j’ai dit là. Toutes les mamans vont me tomber dessus. Mais sachez que je suis un papa et que j’ai deux enfants.
Soyons logiques. Comment pouvez-vous vous occuper correctement de votre enfant si vous êtes tendus, malheureux(se), stressés  anxieux et en manque de sommeil. Donc, oui, occupez-vous de vous d’abord et soyez sûr que c’est pour le bien-être de votre nourrisson.
Occupez-vous de votre sommeil, de votre corps, de votre sexualité, de vos pensées, de vos loisirs.

 

Bien dormir.

Vous voulez avoir le sommeil d’un nourrisson, il vous faut comme lui être capable de remettre à la vie tous vos soucis. Faire plus confiance en la vie.  Des signes de depression nerveuse peuvent vite apparaître avec le trouble du sommeil chez un adulte. C’est un cercle vicieux, votre bébé ne dort pas, vous êtes fatigué, vous vous énervez. Et il n’y a plus de sérénité en vous. Le Bébé le sent.

Le nourrisson sait s’endormir,  et vous, savez vous trouver votre sommeil ?

Le nourrisson avant de s’endormir lâche prise et communique avec l’univers en lui remettant ses problèmes. Et si le nourrisson ne dort pas, c’est plus souvent à cause d’une mère ou d’un père qui montre des signes de stress.  Le bon traitement, le bon remède est là, c’est le bébé qui le donne. Soyez en phase avec l’univers.

insomnie rem่des Lire la suite

Jan 22

Perdre du poids facilement et rapidement (2)

Dans l’article précédant , je vous ai parlé des conditions à mettre en place pour réussir à maigrir rapidement et facilement. Je vais maintenant vous donner quelques conseils de base que vous connaissez sûrement, mais qui sont indispensables si vous voulez réussir.

comment maigrireRapidement et facilement

  • rappelez-vous, vous devez prendre une décision ferme et ne pas abandonner
  • Vous devez accepter que pour que les choses changent, vous devez accepter de changer des choses en vous et dans votre vie. Pas de changement possible en faisant la même chose. C’est-à-dire rien. La même chose produira toujours le même résultat.
  • Soyez honnête avec vous-même, vos dépendances, votre façon de manger, votre hygiène, etc. Lire la suite