Les idées noires arrivent généralement suite à un évènement qui entraine des pensées négatives et entrainent du coup un flot d’idées noires.
Le basculement d’un univers à l’autre
Le monde n’a pas bougé d’un iota, tout semble en place autour de soi, mais une simple contrariété peut faire basculer notre univers dans un autre univers. Un univers agréable dans un univers désagréable remplie d’idées noires.
Quand je dis contrariété, je ne parle pas bien sûr d’un énorme évènement comme un décès ou une séparation. Quand je parle de contrariété, je parle d’une phrase, une remarque, un évènement qui n’est pas directement lié à nous, mais qui nous perturbe, nous chagrine et nous met en colère. Cet évènement active en nous des pensées qui nous amènent à nous mettre en colère et souvent à juger les autres, mais aussi et surtout nous-mêmes. Lire la suite
Nous croyons être victimes de notre regard, de notre perception. Il est bon de prendre conscience que nous sommes les créateurs de notre regard sur la vie. Qui d’autre que nous peut changer et créer ce regard ?
On dit souvent : « j’ai rencontré mon ami par hasard » ; j’ai trouvé cet article par hasard », « je suis rentré dans cet endroit par hasard », « le monde est petit », etc., etc.
Identifier ses besoins